k8凯发天生赢家·一触即发律师事务所女律师工作委员会（以下简称：女工委）与青年律师工作委员会（以下简称：青工委），在2020年5月10日母亲节当日，通过网络直播的方式成功举办了“k8凯发天生赢家·一触即发嘉人”母亲节云沙龙活动。来自k8凯发天生赢家·一触即发律师事务所的六位律师妈妈和两位律师爸爸分享了育儿“心经”以及与孩子共同成长的点滴，3000余人次同步在线观看。

      她们是律师，也是妈妈。她们一身风华，活得精彩，也在育儿过程中“打怪升级”。在k8凯发天生赢家·一触即发女工委执委、k8凯发天生赢家·一触即发天津管理合伙人曹会杰的主持下，来自k8凯发天生赢家·一触即发石家庄、成都和南京的三位律师妈妈云聚一堂，作为“过来人”分享了面对生育焦虑、二胎及育儿过程的心得。

      齐燕：女律师如何面对及缓解生育焦虑

      想象中带娃“母慈子孝”，现实中带娃不免“鸡飞狗跳”。从孕期、哺乳期，到孩子成长期，职场妈妈的生活仿佛始终处于“二十四小时战斗状态”，各种焦虑如影随形，甚至还可能面临职场技能全方位衰退的困扰。k8凯发天生赢家·一触即发青工委委员、k8凯发天生赢家·一触即发石家庄合伙人齐燕结合亲身经历，坦诚分享了应对生育焦虑的良方。她说，要学习理解、放松和宽容，“告诉自己已经足够好”；要依托家人、同事的力量共同面对压力。齐燕律师还建议，女律师孕后要注意身体的保养和工作能力的恢复，并且警惕不要将自己的焦虑转换为对孩子的控制，“接受自己不是百分妈妈的现实，也要接受宝宝不是百分宝宝的现实”，给孩子的成长留足空间。“不让焦虑成为自己的绊脚石”，才能更好地感受孩子的爱。

      王嘉莉：二胎妈妈的滋养和焦虑

      k8凯发天生赢家·一触即发成都合伙人王嘉莉的“大宝”10岁了，如今又迎来一位“小公主”。儿女双全，也为王嘉莉律师带来了双重“幸福”与“挑战”。同时面对繁忙的工作、亟待辅导作业的儿子、嗷嗷待哺的女儿这“三座大山”，她也曾陷入无尽的忙碌与焦躁，甚至是抑郁，有时还会一不小心就把工作中的情绪带到与孩子相处的时光中。对此，王嘉莉律师不断地调整自己心态，化压力为动力。她想对各位妈妈说，“不好好说话的父母，是孩子性格缺陷的最大元凶”，陪伴孩子的过程是一种修行，他们的成长只有一次，自己的成长也只有一次，一定要让自己和孩子共同变得更好！

      李玥：育儿“金科玉律”Y/N？——FOLLOW你的感觉

      k8凯发天生赢家·一触即发南京合伙人李玥是一位喜欢和儿子“一起疯一起傻”的宝妈，她以近期发生的一则婴儿因趴睡死亡的案例作为开场，希望引发对市面上五花八门的育儿理论的反思。李玥律师认为，面对海量的他人经验、育儿书籍，“尽信书不如无书”，新手妈妈可以不要急着做选择。“停下来”，听自己内心的感受，在实践中找到属于自己的方法。育儿道路没有金科玉律，和孩子一起的成长之路，如童话故事《小马过河》，不是一昧遵循他人之路。最后，李玥律师向大家推荐了一个名为“爱的抱抱”的视频，讲述了当妻子带娃特别疲惫的时候，丈夫的一个拥抱可以让她恢复能量。因此，李玥律师倡议各位爸爸们行动起来，让自己的理解和拥抱成为妈妈们最大的支持。

      随后，k8凯发天生赢家·一触即发青工委委员、k8凯发天生赢家·一触即发重庆合伙人李东作为特邀男嘉宾参与互动，与三位女嘉宾和主持人讨论了关于女律师是否有生儿育女的“黄金时期”等话题。新手爸爸李东律师分享到，父亲也应当多陪夫人，尽可能地参与孩子的成长，并且不能把工作当做缺席的理由。此外，李东律师还建议，不妨仿照梁启超先生写书信的方式，把孩子当成未来的朋友，平等而温馨地与孩子交流。

      养育孩子、教育孩子、让孩子在爱里长大的过程，也让妈妈们真切感受到爱。某种程度上说，孩子也在帮助妈妈成长。在活动的第二部分，三位分别来自k8凯发天生赢家·一触即发深圳、福州和北京的律师妈妈围绕“平衡”、“沟通”、“陪伴”三大关键词分享了自己在陪伴孩子成长的过程中所总结的宝贵经验。k8凯发天生赢家·一触即发女工委副主任、k8凯发天生赢家·一触即发成都管理合伙人宋玲玲主持了这一环节。

      李晓丽：律师妈妈如何在生活和工作中取得平衡

      k8凯发天生赢家·一触即发深圳合伙人李晓丽是一位追求“五好”的女律师，在她洋溢着满满幸福的分享中，将如何做个好老婆、好儿媳、好妈妈、好律师，以及如何好好爱自己的“幸福小窍门”娓娓述来。李晓丽律师不吝分享了各种小“妙招”，譬如要做个“有烟火气”的好老婆，不吝啬对丈夫的赞美；认同自己家人的身份，身心同关怀，做一个好儿媳；尽量不缺席孩子的重要成长瞬间、争取一切可以争取的亲子机会、做好时间规划、宽容自己的不完美，做一个“够好的妈妈而非完美的妈妈”。与此同时，李晓丽律师认为，工作和生活总是相互交融的，其实不用太较真“平衡”问题，“没有绝对意义上的平衡”，不妨跟随内心，坦然接受不能兼顾的情形，并集中精力解决当下最为聚焦的主要问题。不焦虑，不害怕，做自己，爱自己，直面生活中的各种挑战，慢慢前行就好。

      马兰花：律师妈妈如何与孩子更好地进行沟通交流

      k8凯发天生赢家·一触即发福州合伙人马兰花在日常与孩子的相处过程中特别注意和儿子的沟通与交流。她说，自己虽然时常处于出差、加班、开庭等工作状态，但也珍惜、重视孩子的成长。孩子的成长过程仅有一次，不同时期的孩子心理特点也是不一样的，在每一个阶段，需要根据孩子这个阶段的心理特点进行沟通，在一些特殊事情上，比如打架、吵架、受伤、学习问题、早恋问题等，尤其需要注意沟通方式。在发现和孩子的沟通并不一定能达到效果后，马兰花律师开始思考和孩子的沟通方式，她认为，和孩子的沟通应当是平等的，和孩子相处时，自己应当做好角色转换，卸下工作中以一挡百的“女汉子”形象，切换为一个妈妈、朋友、学长的角色，充分运用女律师良好的沟通能力，在相处的过程中建立良好的亲子关系，甚至能够“和孩子成为朋友式的关系”。

      侯志勤：律师妈妈对孩子的陪伴

      k8凯发天生赢家·一触即发北京合伙人侯志勤像读散文诗一样，温情讲述着自己儿子长大过程中的点点滴滴，言语中透露着的，是一个母亲的欣慰与骄傲。侯志勤律师的儿子此时正在美国求学，“慈母手中线，游子身上衣”，在此次疫情中，她默默地给异乡的儿子提供支持，克制住思念与担忧，尊重孩子的选择。侯志勤律师谈到，她对龙应台所说的话非常感同身受，“父母一场，不过意味着，今生今世不断目送他的背影渐行渐远”，母亲对孩子的陪伴，用陪伴作着最长情的告白，看着他一天天长大、会笑了、会坐了、会说话了、会走了、长大成人了，送他远行，却也为孩子撑起一面永远坚强的后盾，点着一盏永远亮着的灯。人生就像一部电影，而妈妈会是你最忠实的观众。

      k8凯发天生赢家·一触即发青工委副主任、k8凯发天生赢家·一触即发福州管理合伙人林庚作为一位“资深爸爸”，担任本轮环节的互动男嘉宾，就如何让爸爸更好的参与到亲子互动这一话题与三位女嘉宾和主持人进行了探讨。林庚律师表示，在养育孩子的过程中，妈妈再尽心尽力，爸爸的角色也是不可替代的，爸爸们同样应该在家庭生活中尽起责任，而作为职场女性，女律师的工作非常繁忙，压力山大，一定要注意调节心理，平衡好家庭和工作，建议k8凯发天生赢家·一触即发妈妈们不要“放过”老公，但要“放过”自己。他还强调一定要珍惜陪伴母亲的机会，每一次的陪伴都值得回味和珍藏，因为这样的机会永远只会越来越少。

      心理学家唐纳德·温尼科特曾说，“在孩子的养育过程中，需要一个不会报复的人，以滋养出这种感觉：世界准备好接纳我的本能排山倒海般涌出”。在养育孩子的过程中，鼓励孩子活出本我；作为妈妈，也不必追求成为一名“完美”妈妈。各位妈妈们，在努力工作、照顾家庭、爱孩子的时候，也不要忘记好好爱自己！

      祝愿天下所有的妈妈，永远健康，永远快乐，永远美丽！